Meine Kurse für Dich
Vorbereitung der
Geburt
Bereite Dich voller Vertrauen, Wissen und Gelassenheit auf den schönsten Moment Deines Lebens vor – Dein Weg zu einer selbstbestimmten Geburt beginnt hier. Jede Geburt ist jedoch anders – daher ist der Kurs auch für Dich als Zweit-, Dritt- oder Mehrgebärende ein wichtiger Schritt.
Gymnastik zur
Rückbildung
Rückbildungsgymnastik hilft Dir, Deinen Körper nach der Geburt zu stärken, Deine Körpermitte zu stabilisieren, Dein Wohlbefinden zu fördern und wieder zu Deiner inneren Balance zu finden.
Aufbau des Beckenbodens – Rückbildung 2
Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, auf die Gymnastik zur Rückbildung aufzubauen und die Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken) noch intensiver zu stärken.
Babymassage
Babymassage ist viel mehr als nur Berührung – sie stärkt die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby, fördert seine Entwicklung und schenkt ihm Geborgenheit.
Säuglingspflege
In diesem Kurs lernst Du alles, was Du für die ersten Monate mit Deinem Baby wissen musst – von der richtigen Wickeltechnik über das Baden bis hin zu sicheren Schlafgewohnheiten.
